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饮食调护 为前列腺“瘦身”

来源:云南九洲医院 时间:2021-01-19

□ 上海长征医院营养科主任技师童本德

王先生今年60多岁了,身体很好,就是小便不太利索。有一天王先生去看朋友,却被告知朋友住院了。原来王先生的朋友是因为前列腺增生造成尿道狭窄,发生了尿潴留,医生说挺危险的,必须做手术。

经过老朋友这件事情,王先生也开始留意起自己的身体。想起自己以前也有尿不出来的经历,王先生有些担心了,急急忙忙去医院做了检查,果然患的是前列腺增生。

前列腺增生症是老年男性的常见疾病,一般在40岁后开始发生增生的病理改变,50岁后出现相关症状,60岁后症状明显或加重。其症状表现为尿频、夜尿次数增多;排尿困难,尿流变细、尿线中断、射尿无力、排尿不尽感或尿后滴沥;可伴有血尿,一般为终末血尿,甚至引起尿潴留。由于尿液无法从膀胱正常排出,而造成感染,可并发前列腺炎、膀胱尿道炎、附睾炎和肾盂肾炎,并出现相关症状。严重者还可引发双侧肾积水、肾功能不全。另外因需长期增加腹压排尿,故可出现脱肛、便血、疝气、下肢静脉曲张等症状。

患了前列腺增生后,除积极进行正规治疗外,良好的起居和饮食习惯对本病的康复起着重要的作用。

饮食原则

由于前列腺增生属于男性老年性疾病,故饮食以老年人的饮食原则为基础。

能量平衡根据年龄、活动量、理想体重制定一日所需能量,不能超越太多,略显正平衡即可。

蛋白质充足由于年龄的增长,老人对蛋白质消化吸收代谢减弱造成蛋白质利用率下降,故应保证足够的蛋白质供给,而且应以供给优质蛋白质为主。如牛奶及其制品、鸡蛋、豆类及其制品、禽类、瘦肉类、水产类等。

控制脂肪、胆固醇摄入应少用含饱和脂肪酸多的食物,如肥肉、动物油等。增加不饱和脂肪酸或多不饱和脂肪酸的摄入,选用植物油等。

粗细搭配、品种多样碳水化合物是供给能量的主要物质,摄入应充足,并注意粗细搭配、品种多样化,不应长期食用精制细粮类。

注意事项

1.应禁饮烈性酒,少食辛辣,少饮咖啡,少食柑橘、橘汁等食品。

2.多食新鲜水果、蔬菜、粗粮、绿豆、藕、山药、银耳、莲子、芝麻油、蜂蜜等含纤维素多、又能清火的食物,以保持大便通畅。

3.不能因尿频而减少饮水量,多饮水可稀释尿液,防止引起泌尿系感染及形成膀胱结石。饮水应以白开水、淡茶水为主,少饮碳酸饮料。

4.不忍尿、憋尿,防止膀胱过度充盈影响逼尿肌功能,造成尿潴留。

此外,患者应定期复查,每2~3月应做1次肛诊,半年复查1次前列腺B超,以了解前列腺变化。平时应保持心情舒畅,参加适度的体育锻炼。但应少骑自行车,避免长期坐硬椅子,避免久坐潮湿之地。

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